Conseils et exercices de sophrologie pour bien se préparer

aux diverses épreuves écrites et orales, réussir ses entretiens, examens, discours...

Pour combattre angoisses et stress dus aux différentes épreuves que la vie quotidienne, scolaire, professionnelle peuvent nous amener à passer, il existe quelques remèdes simples mais trop souvent oubliés. Ils concernent l’hygiène de vie (l’alimentation, le sommeil, etc.) et la pratique de quelques exercices de sophrologie. A travers les problématiques de différents candidats (examen scolaire, entretien d’embauche, examen du permis de conduire), les auteurs, sophrologues, présentent les moyens - conseils pratiques et exercices de sophrologie - de mieux maîtriser la préparation aux diverses épreuves que l’on peut être amené à passer (examens, concours, entretiens d’évaluation, d’embauche, prises de paroles…).

Bien maîtriser ses connaissances et son savoir (examens, concours…).

Bien maîtriser son savoir-faire (permis de conduire, examens professionnels…).

Bien maîtriser son savoir-être (entretiens de recrutement, d’évaluation, discours en public…).