la bibliothèque numérique des collèges et des lycées

Running

Tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance

QRcode

Auteur(s): Viet, Vincent

Editeur: Editions Marie Claire

Année de Publication: 2018

Nombre de pages: 161

ISBN: 979-10-323-0224-8

Envie de décompresser, de vous dépenser, de vous sentir bien dans votre corps ou tout simplement de partager un moment sportif avec des amis ou des collègues ? N’attendez plus et lancez-vous dans l’aventure du running en suivant les conseils de Vincent Viet, coach

Envie de décompresser, de vous dépenser, de vous sentir bien dans votre corps ou tout simplement de partager un moment sportif avec des amis ou des collègues ? N’attendez plus et lancez-vous dans l’aventure du running en suivant les conseils de Vincent Viet, coach sportif et coureur à pied de haut niveau.

Ce guide vous aidera à démarrer le running progressivement grâce à un programme

d’exercices sur mesure. Apprenez ainsi à définir vos objectifs (tenir la distance, courir un circuit de 5 km, oser le marathon ou le trail…),Dans son livre, Vincent Viet vous accompagne avec bienveillance dans votre pratique du running car, pour lui, ce sport est avant tout synonyme de partage et de bonheur ! Alors, n’hésitez plus à rejoindre la grande communauté des coureurs ; le running n’a que des avantages !

Voir toute la description...

Livres voisins

Score

0

Tags

see more...

Dossiers Publics

0

see more...

Dossiers Privés

0

see more...

Etagères de cours

0

see more...

Commentaires

0

see more...