Le guide s'organise autour de 3 parties :

- Invitation au voyage (Nature, Histoire et Patrimoine, Région gourmande, Festivals et manifestations),

- De lieux en lieux (ce chapitre est classé par départements puis par pays puis par localités classées par ordre alphabétique,

- La région pratique (s'informer sur la région, organiser son séjour, se rendre dans la région, circuler dans la région).

Riche, festive et accueillante, la région offre à voir des paysages contrastés, entre mer, pinèdes, villes et vignobles renommés. Région privilégiée aussi par son climat doux et ses traditions vivantes, elle se décline au fil des pages entre sites remarquables et l'essentiel des bonnes adresses locales (hébergement, restauration, shopping), coups de projecteurs et encadrés pratiques ou insolites. Un guide pour bien préparer et bien vivre son escapade.